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This podcast is brought to you by Jellypod, Inc.
© 2025 All rights reserved.
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¿Cuál es la espiritualidad del yoga y sus beneficios?Descubre cómo el Yoga Body Scan fortalece la conexión mente-cuerpo mediante la observación consciente de sensaciones físicas, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad. Aprenderás técnicas para integrarlo fácilmente en tu rutina diaria, con ejemplos reales de su impacto positivo en la relajación y el sueño. Este episodio también incluye consejos esenciales para principiantes y estrategias para momentos de estrés.
About the podcast
¿Cuál es la espiritualidad del yoga y sus beneficios? ¿Buscas serenidad en un mundo lleno de caos? El yoga ofrece algo más que beneficios físicos. Es una clave para la elevación espiritual y el equilibrio emocional. Este podcast se adentrará en el poder transformador del yoga. Guiándote hacia la paz interior y una mayor conciencia de ti mismo.